wtorek, grudzień 7, 2021
Witamina C - niedobór groźny dla zdrowia

Witamina C – niedobór groźny dla zdrowia

Witaminę C trzeba przyjmować w dawkach co najmniej 1 mg na każdy kilogram masy ciała. Niezastosowanie się do tej wytycznej może być szkodliwe dla...
Dieta Dash – jej zasady oraz efekty jakie przynosi

Dieta Dash – jej zasady oraz efekty jakie przynosi

Co roku modne stają się różne diety. Była już dieta kapuściana, dieta 3 garści. Można by tak wymieniać długo. Jednak takie diety zamiast pomagać...
dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa i bezmleczna

Kto z nas nie słyszał iż gluten jest szkodliwy? Teraz panuje moda by z naszego jadłospisu wyrzucać wszystko, co powszechnie uważane jest za złe...
Suplementy na odchudzanie

Suplementy na odchudzanie

W dzisiejszym świecie prawie każdy z nas marzy o tym, aby być ''fit''. Środki masowego przekazu, takie jak telewizja, radio, internet, czy prasa, wciąż...
Czy warto przyjmować suplementy diety na początku swojej przygody z siłownią?

Czy warto przyjmować suplementy diety na początku swojej przygody z siłownią?

Suplementy diety to pojęcie ostatnio często pojawiające się w różnych miejscach. Najczęściej spotykamy się z nim w mediach, gdzie reklamowane są różnego rodzaju specyfiki:...
Na czym polega dieta Paleo?

Na czym polega dieta Paleo?

Paleo koncentruje się na prawdziwej, nieprzetworzonej żywności. Zmniejsza, a w większości przypadków nawet eliminuje ilość konserwantów, dodatków, sztucznych barwników i aromatów oraz ukrytych cukrów....
sok jabłko aronia

Sok jabłko-aronia to samo zdrowie!

W związku z powitaniem jesieni, która zadomowiła się już u nas na dobre, warto przystąpić do naturalnego budowania odporności. Ciekawą propozycją jest połączenie soku...
dieta cebulowa

Dieta cebulowa

Wiele osób szuka skutecznej, zdrowej i pysznej diety, która pozwoli na stratę nadmiernych kilogramów, ale również wzmocni kondycję naszego organizmu i pozwoli zbudować lepsze...
Dieta dla każdego - wybierz odpowiedni catering

Dieta dla każdego – wybierz odpowiedni catering

Dieta to jeden z tych elementów, który tak naprawdę ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, dla samopoczucia, dla codziennego funkcjonowania każdej osoby. Tak naprawdę jednak...
kasza pęczak

Pomysły na dania z kaszy pęczak

Kasza pęczak jest pożywna, smaczna i ma wiele składników odżywczych, które warto wdrożyć do naszego trybu odżywiania. Poznaj, jakie dania możesz przygotować z udziałem...

ZOBACZ TEŻ