Masaż – różne urządzenia, efekty i zastosowania

0
81
Masaż - różne urządzenia, efekty i zastosowania

Masaż może mieć duży wpływ na pracę ciała. Z jednej strony jest on stosowany jako forma fizjoterapii, z drugiej może być też czysto kosmetyczny, relaksujący. Poza tym wyróżnia się też na przykład masaże sportowe, stosowane u osób zajmujących się aktywnością fizyczną zawodowo. Jak widać, trudno mówić o masażu w jednym kontekście. Warto więc rozróżnić konkretne typy masażu oraz wspomnieć o urządzeniach, z których można korzystać w domu.

Masaż na usprawnienie krążenia

Masz wrażenie, że chorujesz częściej niż inni? Bywasz często zmęczony, a do tego twoja skóra nie wygląda najlepiej – brakuje jej napięcia, walczysz z cellulitem, rozstępami i szarością? W takiej sytuacji warto zastosować masaż limfatyczny. Świetnie wpływa on na mikrokrążenie. Co to oznacza? Taki masaż pobudza krążenie krwi oraz limfy. To z kolei sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna i zmniejszają się wszelkie niedoskonałości, czyli np. cellulit. Co więcej, masaż limfatyczny sprzyja też szybszemu usuwaniu toksyn z organizmu, dlatego bardzo dobrze sprawdza się u osób, które mają problemy z układem immunologicznym i chciałyby nieco poprawić swoją odporność. Ponadto masaż limfatyczny może też pomóc zlikwidować obrzęki nóg, towarzyszące osobom, które spędzają cały dzień w pozycji siedzącej.  Dodatkowo masaż na usprawnienie krążenia może sprawdzić się również u osób ze stwierdzoną cieśnią nadgarstkową, chorobą zwyrodnieniową stawów oraz przy otyłości. Zanim kupisz sprzęt, zwróć uwagę na to, czy aparat do masażu limfatycznego został wyposażone w odpowiednie funkcje. Przydatne rzeczy to między innymi encyklopedia terapii, dzięki której będziesz wiedzieć, jakie efekty osiągniesz dzięki konkretnym zabiegom z użyciem masażu limfatycznego. Warto też wybierać takie aparaty do masażu limfatycznego, które umożliwiają korzystanie z gotowych programów zabiegowych.

Hydromasaż – relaks po całym dniu

Hydromasażer do stóp to idealne rozwiązanie do domu. Tego typu urządzenia zajmują niewiele miejsca, więc bez problemu można przechowywać je również w niewielkich mieszkaniach. Hydromasażer to prawdziwy przyjaciel osób zestresowanych. Dzięki temu urządzeniu można bardzo szybko poprawić samopoczucie, odprężyć się, zmniejszyć zmęczenie po całym dniu i przygotować ciało do wejścia w fazę relaksu, na przykład przed snem. Warto zafundować sobie hydromasażer. Stopy nie mają łatwego życia. Gdy chodzimy, to właśnie one utrzymują kontakt z podłożem; czasem dodatkowo utrudniamy im życie źle wyprofilowanymi butami, czasem męczymy je długim chodzeniem. Warto odwdzięczyć się swoim stopom po długim spacerze. Hydromasażer można stosować cały rok; latem taka wodna kąpiel zapewni naszym stopom piękny, estetyczny wygląd (w końcu to zwykle w wakacje korzystamy z ładnej pogody i zakładamy odkryte buty – warto eksponować zadbane nogi!), a zimą sprawi, że w stopach poprawi się krążenie krwi. Trzymanie stóp w ciepłej wodzie pozytywnie wpłynie na rozgrzanie całego ciała, co może też być przydatne np. przy przeziębieniu oraz przy gorszym samopoczuciu.

Poduszki masujące – dla osób, które są często spięte

Masz wrażenie, że po powrocie do domu pęka ci głowa i najchętniej położyłbyś się od razu spać? Wypróbuj poduszkę masującą. To urządzenie wspaniale relaksuje spięte mięśnie oraz sprawia, że poprawia się nasze samopoczucie. Przy zakupie poduszki zwróć uwagę na to, ile głowic posiada. Przykładowo, poduszka masująca shiatsu  MG 145 posiada 4 głowice, dzięki czemu świetnie regeneruje, poprawia mikrokrążenie krwi oraz limfy, redukuje stres oraz zwiększa elastyczność mięśni. Poduszkę masującą można podkładać nie tylko pod głowę; nadaje się ona też do stosowania na przykład pod kark, ramiona oraz nogi. Nie musisz się martwić o zabrudzenia –poduszka masująca shitasu MG 145 posiada powłoczkę, którą bez problemu można zdejmować i prać w pralce.

Autor: Pozycjoneria.pl Mariusz Zakrzewski. Artykuł powstał dzięki uprzejmości właściciela sklepu medycznego Kredos.

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here