niedziela, Grudzień 8, 2019
Dieta Dash – jej zasady oraz efekty jakie przynosi

Dieta Dash – jej zasady oraz efekty jakie przynosi

Co roku modne stają się różne diety. Była już dieta kapuściana, dieta 3 garści. Można by tak wymieniać długo. Jednak takie diety zamiast pomagać...
Witamina C - niedobór groźny dla zdrowia

Witamina C – niedobór groźny dla zdrowia

Witaminę C trzeba przyjmować w dawkach co najmniej 1 mg na każdy kilogram masy ciała. Niezastosowanie się do tej wytycznej może być szkodliwe dla...
Czy warto przyjmować suplementy diety na początku swojej przygody z siłownią?

Czy warto przyjmować suplementy diety na początku swojej przygody z siłownią?

Suplementy diety to pojęcie ostatnio często pojawiające się w różnych miejscach. Najczęściej spotykamy się z nim w mediach, gdzie reklamowane są różnego rodzaju specyfiki:...
Suplementy na odchudzanie

Suplementy na odchudzanie

W dzisiejszym świecie prawie każdy z nas marzy o tym, aby być ''fit''. Środki masowego przekazu, takie jak telewizja, radio, internet, czy prasa, wciąż...
dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa i bezmleczna

Kto z nas nie słyszał iż gluten jest szkodliwy? Teraz panuje moda by z naszego jadłospisu wyrzucać wszystko, co powszechnie uważane jest za złe...
naturalna witamina e

Naturalna witamina E

Witaminy są związkami organicznymi, niezbędnymi dla człowieka. Niestety ludzki organizm nie potrafi sam ich wytwarzać, należy je zatem dostarczyć. Odnajdziemy je w żywności, choć...
zestaw witamin

Zestaw witamin

Nikt z nas nie będzie mógł cieszyć się dobrym zdrowiem, jeśli na co dzień zacznie spożywać same przetworzone potrawy, nie sięgając przy tym po...

ZOBACZ TEŻ